OVER MIJ

Ik ben Janneke. 43 jaar.
Moeder van Maas & Ief. Partner van Mewis. Gescheiden van Mark, in dankbaarheid voor
wat we deelden en creëerden.

En ook; levenscoach, ademcoach, ceremoniebegeleider en lichaamswerker.

Wonend in Den Haag, waar ik in mijn eigen praktijk ‘de Essentie’ ruimte creëer voor heling, bewustwording en groei. Ik support jou bij het dieper verbinden met je lichaam, het vinden
van je waarheid, het voelen van
jouw authentieke stem en je kracht om
dat te durven doen waar je hier voor
bent gekomen.

Mijn pad

Mijn pad gaat over authenticiteit en vertrouwen. Over voelen en over aarde. Over mezelf bevrijden van alle dingen die ik dacht dat ik was, om steeds meer te zijn wie ik echt ben.

 Dat is geen geplaveide weg, eerder een kronkelig bospad. Met de zon die door de bomen schijnt, wortels die boven de grond uitsteken, hier en daar een plas. Het is de weg van nieuwe paden ontdekken, leren vertrouwen in het onbekende,
de warme zon opvangen en daar helemaal in gaan staan. In mijn eigen kracht, mijn eigen licht.

Nieuwsgierigheid

Een grote rode draad in mij leven is mijn nieuwsgierigheid. Naar het leven. Naar mezelf. Al van jongs af aan heb ik altijd ‘meer willen weten’. Verder willen gaan. Dieper willen graven. Het is een kant van mij die maakt dat ik vaak niet de makkelijkste weg kies, maar ook de kant die me op plekken brengt die zo bijzonder zijn, zo magisch, zo verbonden.

Mijn leven kende vele afslagen, maar de zaadjes voor een leven dat gaat over bewustzijnsgroei, werden al vroeg geplant, in een gezin met een therapeut als vader en yogadocente als moeder. Toch koos ik eerst voor een totaal andere richting; ik ging communicatie studeren, vertrok voor mijn studie naar het buitenland en ging werken bij een reclamebureau.

 Tijdens een retreat op Curaçao, vlak na het uitgaan van een lange relatie, werd mijn spirituele vlam alsnog flink aangewakkerd. Ik was 26. We waren met een grote groep mensen en ik werd enorm geïnspireerd door de vrijheid van expressie die ik zag bij de vrouwen. Zij belichaamden iets wat ik nog niet kende, maar wat mijn interesse wekte.  

Ceremonie & adem

In 2020 ging ik door een scheiding; een proces van rouw en verlies. Een fase van het loslaten van zekerheden en alles wat tot dat moment ‘normaal’ was. Een tijd van diepe transformatie, waarin ik me richtte op innerlijk werk en meditatie, maar ook heel veel support kreeg door plantceremonies, waar ik me vanaf 2014 op de achtergrond mee bezig had gehouden.

Niet lang daarna kwam de uitnodiging om zelf ceremonies te gaan geven, een nieuw hoofdstuk, dat precies paste bij het moment in mijn leven. Daar kwam heel veel bij elkaar. Het werken in een groepsveld, maar ook 1 op 1. De diepte van het werk en mijn muziek die een vlucht nam in de ‘ceremonie space’, waar ik werkte met zoveel fijne guides, muzikanten en facilitators.

Tijdens een solo reis naar Portugal in 2021, in een lastige fase in mijn leven, ontving ik een ademsessie. Ik was tot tranen geroerd door de diepte, de schoonheid en de liefde voor mezelf en het leven. Ik kon mezelf zo volledig voelen; mijn zachtheid, mijn eigenheid, mijn kracht.

Bij terugkomst schreef ik me direct in voor de opleiding tot ademcoach. Opnieuw een reis om diepere lagen in mezelf te leren kennen. Zo gaf elke levenservaring, elke training, elke opleiding, weer een verdieping en verrijking voor mijzelf. Een gelegenheid om ergens in te duiken, mezelf te leren kennen, het oude los te laten.

de verdieping

Ook het moederschap was een groot keerpunt in mijn leven. De zwangerschappen en de bevallingen. Het dragen van mijn twee kinderen, het contact met mijn lichaam en de enorme toewijding aan de wezentjes die ik mijn kinderen mocht noemen.

Na 15 jaar reclame en marketing gaf ik dan eindelijk gehoor aan de roep om te verdiepen. In het leven en in mezelf. Ik volgde yoga opleidingen, deed een Vipassana retreat en volgde een meditatie trainersopleiding. Ik leerde naarbinnen keren in plaats van alleen naarbuiten gericht te zijn. Ik leerde voelen en ontdekte de kracht van kwetsbaar durven zijn. Ik ontwikkelde een dagelijkse practice, volgde spiritueel leraren en retreats, gaf yogalessen en 6-weekse meditatietrainingen.

Vanuit het werken met groepen ontstond de wens om ook 1 op 1 te gaan werken. Ik volgde coaching opleidingen, die me een diepere interesse brachten in de mens en al zijn kanten. Ik leerde kijken vanuit verwondering, authentieke verbindingen aangaan en ruimte te geven aan processen en gevoelens.  

Inmiddels ben ik heel wat jaren verder, en nog lang niet klaar. Mijn eindeloze nieuwgierigheid drijft mij om mezelf te blijven inspireren en ontwikkelen.

De afgelopen jaren heb ik honderden mensen begeleid tijdens ceremonies, retreats, cirkels en 1 op 1 sessies. Het is wat ik het liefste doe. Mensen weer in verbinding brengen met zichzelf.

Mijn grote passie is om zij die met mij werken, te inspireren en begeleiden met wat ik zelf heb geleerd en doorleefd; het zakken in mijn lichaam en mijn hart. Het kwetsbaar durven zijn en ruimte geven aan wat lastig is om aan te gaan. Het dansen met het donker en het vangen van het licht. Het belichamen van mijn vrouwelijkheid en het openen voor alle kanten van mij; de lastige en de prachtige, de zachte en de krachtige, de kleine en de grote, de waarachtige.

Ik creëer veilige en open ruimtes waarin ik jou hier ook toe uitnodig. Het aangaan van de reis naar jouw authentieke Zelf. De exploratie, de verdieping, het zakken. De ontmoeting met de stukken van jou die je lang niet hebt gevoeld of misschien nog nooit hebt ontmoet.

Ik nodig je uit voor de dans met het leven, voor het niet weten. Voor de omarming van wat aandacht vraagt, wat niet gezien of niet gehoord. Voor het stappen in de grote jij, de wilde, de schone, de rauwe, de zachte, de echte. Voor het helemaal omarmen van wie jij in essentie bent.

RELEVANTE OPLEIDINGEN, 
TRAININGEN & INSPIRATIEBRONNEN

  • Susanne Roursgaard, The Gaia Method, Advanced Practitioner Training Regenerative Therapy, 2024

  • Dearmouring Arts; 11-daagse Facilitator Training, Zweden, 2024

  • Susanne Roursgaard, The Gaia Method; Female Sexuality & dearmouring.

  • Stephen Monné, Verdiepingsmodule Adem & Trauma, 2022

  • Stephen Monné, Opleiding tot ademcoach, 2021

  • Kasper van de Meulen; Biohacker Breathwork Masterclass, 2023

  • Loek Oudeman, Coaching Academy International (Specialisatie Coachen voor Loopbaan- en Levensvragen), 2021

  • Loek Oudeman, Coaching Academy International (Leergang zelfbewust coachen), 2020

  • Loek Oudeman, Coaching Academy International (Leergang Professioneel coachen), 2019

  • Dingeman Boot & Marij Geurtz, Vipassana retraite, 2017

  • Bridgeman Meditatie Trainersopleiding (Mindfulness Based Emotional Intelligence), 2016

  • Moena de Jong, Advanced Study Pranayama & Yoga Nidra (50 RYT)

  • Simon Rowe & Daphne Koken; Advanced Study Creative & Intelligent Sequencing (50 RYT), 2018

  • De Nieuwe Yogaschool, Vinyasa Yoga (200 RYT), 2016

  • Osmose Yoga Opleidingsinstituut, Hatha Yoga (3 jaar), 2010 - 2013

  • Patricia Lie, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), 2018

  • Schouten & Nelissen (Persoonlijke effectiviteit - conflicthantering), 2014

  • Jose Antonio Manchado, Rigpa energetic healing level I & level II & Fear Liberation, 2019

  • Juno Burger, workshop energy clearing, 2020

  • Renee Maurer, Reiki I, 2000

  • Sri Sudhir Tiwari, Pranayama, 2016

  • Sitie Djarkasie, Sexual Awakening for women, 6-weekse training, 2017

  • Hira Hosen, Awaken Your Illuminated Heart, 4-day training, 2017

  • Rini & Norberto, Tania & Carol, Miguel & Jaël; sjamanistisch werk.

  • Mijn grootste inspiratiebronnen Jeff Foster, Jan Geurtz, Brene Brown, Eckhart Tolle en mijn 2 kinderen Maas & Ief.

Ik ben gecerticiceerd ademcoach door Adem & Stem, als yogadocent aangesloten bij Yoga Alliance, als Mindfulness trainer gecertificeerd en aangesloten bij de Vereniging voor Mindfulness en als coach geaccrediteerd door Nobco/EMCC op Practitioner niveau. 

ERVARING

EVENTS & RETREATS

Highlights:

  • 7 x lead facilitator van het Spinoza Microdose & Breathwork Event in de Posthoornkerk, 90 deelnemers per avond

  • 80+ Spinoza plantmedicijnceremonies met 6 tot 11 deelnemers (lead-guide)

  • 6 x Lead facilitator Transformation Tuesday (50 deelnemers per avond), Amstelkerk

  • 3 x 6-daags retreat met adem, yoga & psychedelics, Italië, voor Spinoza

  • Co-facilitator Inner Circle Ceremony, 50 deelnemers, de Duif Amsterdam

  • Co-facilitator Spinoza Conference - 450 deelnemers, de Duif Amsterdam

  • 8 x Mindfulness & Emotional Intelligence 6-weekse training, Met Jan