FRIDAY MORNING RETREAT

In één ochtend helder en verbonden.
MET ADEMWERK, BODYWORK & LIVE MUZIEK
Begeleid door Janneke & Mewis.
Op vrijdagen van 09:00 tot 12:00 (inloop vanaf 8:50)

Een warme kop cacao, fijne mensen en een plek waar je even nergens aan hoeft te denken.

Tijdens het Friday Morning Retreat maken we ruimte om op adem te komen. Met een begeleide ademreis, live muziek, lichaamswerk en - voor wie wil - een microdosering truffels. Janneke & Mewis begeleiden je in een kleine groep, met alle ruimte om te ontspannen en te werken met wat er op dat moment bij je leeft.

Een ochtend om spanning los te laten, helderheid te krijgen en de verbinding met jezelf te versterken.

Om 12.00 uur sta je weer buiten. Opgeladen, met frisse energie en ruimte voor de rest van je dag.

Daar wil ik bij zijn

Wat andere mensen zeggen

  • A SAFE SPACE

    “These mornings have been a safe space for pausing, reflecting and receiving insight for me. I try to do one every 2-3 months. In this way, I see them as beacons that keep me on the path of healing and personal growth.”

    Philippe

  • KRACHTIGE SETTING

    Wat een veilige, krachtige setting creëren Janneke en Mewis samen. Alle ruimte, geen regels. Daarmee krijgt alles wat er is de kans om gezien te worden. Heel erg dankbaar.”

    Eva

  • LOVED IT

    Loved the Friday Morning Retreat with Janneke and Mewis. Came out feeling light and calm headed. Would love to join again!”

    Amogh

Janneke & Mewis

Zijn beide facilitators van ademwerk, lichaamswerk en groepswerk. Ze brengen hun jarenlange ervaring met individuen en groepen mee en brengen zowel hun expertise als als hun eigen levenservaringen in.

Ze creëren een open, inspirerende en heldere ruimte waar mensen zich gezien voelen en durven openen. Een plek waar lichtheid en diepgang hand in hand gaan.

Aanmelden

praktisch

LOCATIE

Praktijk de Essentie

Koekoeklaan 14, Den Haag.

PRIJS: € 95
Maximaal 8 plekken.

TIPS

  • Kom met een lege maag (sla je ontbijt dus over)

  • Trek comfortabele kleding aan, liefst zonder ritsen, riemen of knopen

  • Trek warme sokken en laagjes aan. De ruimte is warm maar door het ademen kun je afkoelen.

Contra-indicaties

Wanneer een of meer van de volgende indicaties van toepassing zijn op jou, neem dan even contact op: zware astma, hart- en vaatziekten, paniekaanvallen, epilepsie, hoge bloeddruk. Als je antidepressiva of antipsychotica slikt. Of als je zwanger bent.

Annuleren of verzetten
Tot zeven dagen vóór de start kun je kosteloos annuleren of verzetten. Daarna is terugbetaling niet meer mogelijk. Je kunt wel in overleg met ons iemand anders laten deelnemen.
Lees de annuleringsvoorwaarden.