AWAKEN
Vanaf 10 maart 2026
YOUR Feminine essence
Voor de vrouw die weet dat ze méér is dan wat ze nu leeft.
En klaar is om zichzelf volledig te belichamen.
Een 3-maanden initiatie in belichaamde waarheid, innerlijke vrijheid en vrouwelijke kracht.
Mooie vrouw,
Je hebt een rijk leven gecreëerd.
Veel van wat je ooit voor ogen had, is werkelijkheid geworden.
Een fijn huis. Een gezin misschien. Een goede baan. Een rijk sociaal leven.
Je bent een sterke vrouw. Zelfstandig. Verantwoordelijk.
Je weet hoe je moet dragen, regelen en doorgaan.
Je bent trots op wat je hebt gecreëerd.
En van de buitenkant ziet het er goed uit.
Gesetteld. Bewonderenswaaardig. Klaar.
Je zou tevreden moeten zijn.
Vind je.
Maar van binnen hunkert er iets.
Niet naar meer.
Maar naar dieper. Echter. Rauwer. Vervulder.
Je merkt het in de alledaagse momenten:
Aan intimiteit die voelt als routine, in plaats van vol en levend.
Aan hoe moeilijk je het vindt, om iets écht te ontvangen.
Aan hoe je je inhoudt, terwijl je je zo graag schaamteloos zou willen laten zien.
Aan hoe je pas kan ontspannen, als alles af is.
Ergens weet je: dit is niet wie ik ben.
En dat is geen verbeelding.
Je bent jezelf niet verloren.
Je hebt je alleen aangepast.
Je volheid gedempt.
En het is tijd om dat te veranderen.
Ik ben je eeuwig dankbaar lieve Janneke
Je hebt mij laten zien hoe krachtig vrouwen zijn en hoe mooi het is om echt verbonden te zijn met mezelf.
~ Fleurtje
waarom je klein blijft.
En wat je terug pakt.
Als vrouw leerde je je aanpassen aan een mannelijke wereld.
Een wereld die logica plaatst boven intuïtie, hoofd boven lijf.
Een wereld die ‘doen’ belangrijker maakt dan ‘zijn’, en controle belangrijker dan overgave.
Een wereld die vraagt om focus, structuur en efficiëntie.
En jij beantwoordde die vraag. You showed up.
Je leerde uitblinken vanuit je mannelijke energie.`
En dat bracht je ver.
Het mannelijke is sterk, helder en doelgericht.
Maar zonder balans nam het langzaam de leiding over.
En bijna ongemerkt, dreven jouw vrouwelijke kwaliteiten naar de achtergrond:
Je ontvankelijkheid. Je sensualiteit. Je emotionele diepte.
Je intuïtieve wijsheid. Je vermogen om te verzachten.
Niet omdat ze verdwenen.
Maar omdat er geen ruimte was voor hun stem.
En dus ging je door, ook als je lijf iets anders vroeg.
Je werd sterk in dragen, maar minder vrij in ontvangen.
Bekwaam, maar minder belichaamd.
Sociaal, maar minder intiem.
Je hield alles draaiende — terwijl er vanbinnen iets begon te verharden.
Iets zachts. Iets levends. Iets essentieels.
Wat je mist is niet succes.
Het is je volheid. De diepe verbinding met je lijf.
De versie van jou die zich niet inhoudt.
Dat is waarom Awaken is ontstaan.
“De wereld wil dat je voldoet.
Jij bent hier om schaamteloos
jezelf te zijn”.
Dit is hoe jij weer volledig, kracHtig en belichaamd gaat leven.
Er is een vrouw die anders beweegt.
Niet omdat ze minder verantwoordelijkheid draagt.
Maar omdat ze zichzelf niet verlaat, terwijl ze draagt.
De vrouw die haar kracht én zachtheid belichaamt.
Die aantrekkingskracht heeft zonder te zoeken naar goedkeuring.
Die niet leeft voor bevestiging, maar vanuit afstemming.
Die iets wilds, aantrekkelijks en rustigs uitstraalt,
zonder daar moeite voor te doen.
Niet omdat ze “vrij” is van het leven.
maar omdat ze volledig belichaamd is.
Awaken is een 11-weeks online programma voor vrouwen
die hun vrouwelijke energie niet willen begrijpen,
maar weer willen léven.
Niet door zachter te worden.
Niet door minder ambitieus te zijn.
Maar door kracht, sensualiteit en aanwezigheid
weer samen te laten bestaan.
Door je weer af te stemmen op jezelf.
Zodat je keuzes maakt vanuit wat jij voelt en nodig hebt,
In plaats van vanuit gewoonte, verwachting of verantwoordelijkheid.
Dit is niet zomaar een programma.
Het is een initiatie.
Een herinnering aan wie je bent,
wanneer je stopt met jezelf overstemmen.
En jouw vrouwelijke essentie haar plek terug geeft.
Als je een stille JA voelt in je lijf als je dit leest, dan weet je waar je moet zijn.
Liefs,
Janneke
“Ik zat alleen maar in mijn mannelijke energie en had mezelf volledig uitgeput. Ik ging van ‘totaal uit verbinding met mijn lichaam’ naar liefde en bewondering voor mijn lijf en veel beter weten hoe ik voor mezelf zorg. Ik heb veel meer en diepere relaties met de vrouwen in mijn leven gekregen. Dit was zo ontzettend voedend, verbindend en helend.”
~ Maura
Na dit programma:
✓ Neem je je ruimte in, ook als dat spannend is.
✓ Leef je niet langer op aanpassing, maar vanuit jouw waarheid.
✓ Voel je je thuis en veilig in je lichaam.
✓ Ervaar je meer plezier, sensualiteit en levensenergie in kleine dagelijkse momenten.
✓ Vertrouw je je intuïtieve intelligentie in werk, relaties en beslissingen.
✓ Voel je je aantrekkelijker door je belichaamde aanwezigheid.
✓ Leef je niet meer ingehouden — maar volledig.
Dit programma is niet voor elke vrouw.
Het is voor de vrouw die voelt dat ze méér is dan wat ze nu leeft”
“A huge thank you to Janneke, who created this incredibly deep program. You feel that she put her heart into it. It was truly an experience that has left a lasting impact on me and I wholeheartedly recommend it.
~ Kübra.
Voor mij was dit programma zo bevrijdend, liefdevol, voedend en helend!
~ Riki
Dit programma heeft een speelsheid en zelfliefde aangewakkerd waar ik nog steeds elke dag van geniet en in groei.
~ Annemieke
tijdens awaken ga je :
✓Je vrouwelijke energie activeren en inzetten in je dagelijks leven, zodat elke dag rijker en vervulder voelt.
✓ Leren hoe je niet meer komt opdagen vanuit je mannelijke energie maar vanuit je vrouwelijke zachte kracht.
✓ Landen in je lichaam, zodat je weet en kiest en leeft vanuit jouw diepste waarheid.
✓ Beperkende patronen loslaten en de verborgen kracht in jouw schaduwdelen ontdekken.
✓ Verbinden met je innerlijk kind, je wilde vrouw en je cyclische natuur, voor meer speelsheid, intuïtie en vrijheid.
✓ Werken met krachtige vrouwelijke archetypes, en ervaren hoe je hun energie kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je je eigen kwaliteiten meer gaat belichamen en je stem vrijer durft te gebruiken.
✓ Tools, practices en dagelijkse rituelen ontwikkelen, die je helpen dieper te voelen, emoties toe te laten en je intuïtieve wijsheid te volgen.
✓ Je authenticiteit en waarheid laten zien, met zachtheid én kracht.
✓ Zelfliefde, waardering, vervulling en sensuele energie ervaren, waardoor je volledig aanwezig bent in jezelf en je lichaam.
Dit programma heeft me diep geraakt, werkt nog door lang daarna en heeft me thuis laten komen bij mezelf. Ik gun dit iedereen!
~ Liset
Alles klopte. Wat een heerlijke tijd. Dankjewel voor de waanzinnig mooie ervaringen!
~ Marieke
Being held in this way — in a circle of women, exploring all aspects of one’s feminine essence — is a gift. One I believe every woman deserves to give herself.
~ Janita
AWAKEN IS voor jou, als je:
Verlangt naar een diepere verbinding met je lichaam
Merkt dat je veel denkt, analyseert, oplost, en weinig écht voelt.
Intimiteit voelt als een ‘moetje’ in plaats van iets waar je zin in hebt
Meer vrijheid wilt in voelen in voelen, spreken en ontvangen.
Het ongemakkelijk vindt om in je zachtheid, sensualiteit en vrouwelijkheid te zijn.
Moeite hebt met ontvangen; hulp, maar ook liefde en aandacht.
Pas kan ontspannen als alles af is.
Gewend bent om sterk te zijn, maar diep vanbinnen ook gedragen wil worden.
Moeite hebt om kwetsbaar te zijn, zelfs bij mensen die dichtbij staan.
Het gevoel hebt dat je veel geeft en jezelf te weinig voedt.
Kritisch en streng voor jezelf bent, weinig ruimte voor bewondering en zelfliefde.
Patronen herkent van pleasen, perfectionisme of jezelf inhouden.
Bang bent voor hoe je overkomt als je écht jezelf bent.
Weet dat er meer potentie, levenslust en diepte in je zit dan je nu leeft.
Voelt: dit resoneert. Er is nieuwsgierigheid én een beetje weerstand
De calling voelt om hierbij te zijn!
“Ik had altijd de neiging om mezelf weg te cijferen en kleiner te maken als het spannend werd. Ik ervaar nu de durf en het lef om het gewoon wél te doen. Inclusief de toestemming om fouten te maken. Ik neem veel makkelijker ruimte in, ben gaan staan voor wie ik ben en dat levert me zoveel vreugde op!
Dit programma is voor vrouwen die willen opstaan, kwetsbaar, gevoelig én sterk willen zijn en stappen willen maken.”
~ Liset
wat je krijgt:
8 Deep Dive sessies (dinsdagen, 19:30 - 21:00 uur)
12 Embodiment Sessies (eens per week, afwisselend op woensdag- of vrijdagochtend 9:00 - 10:00)
Begeleide diepe Breathwork ceremonie (zoom) met LIVE muziek
Embodiment practices, meditaties en oefeningen voor thuis
Toegang tot een community van gelijkgestemde vrouwen
Community support in een privé Telegram groep
6 maanden toegang tot de online Academy
Dit programma is niet
voor jou als je:
Je op zoek bent naar snelle tips in plaats van diepe transformatie.
Je volledig tevreden bent met je leven zoals het nu is en geen verlangen voelt naar meer diepte,
vrijheid of belichaming.Je niet bereid bent om jezelf echt te onderzoeken, te groeien en buiten je comfortzone te bewegen
Je niet openstaat voor een veilige maar uitdagende groepsdynamiek waarin je oefent, deelt
en gespiegeld wordt.Geen commitment voelt om een krachtigere, sprankelendere, meer authentieke
versie van jezelf te worden.
Over mij
Ik ben Janneke. 45 jaar. Facilitator. Onderneemster. Moeder. Vriendin. En een vrouw die alles van zichzelf wil leven.
Van buiten had ik het perfecte leven: een mooi huis, een carrière, een gezin, vrienden, een liefdevolle relatie.
Alles leek te kloppen, en tóch voelde ik een gemis. Ik herinner een moment dat ik met een cocktail op een tropisch eiland zat, met spectaculair uitzicht en dacht; is dit het nou?
En ja, ik veroordeelde mezelf. Hoe durfde ik ontevreden te zijn?
Maar ondertussen bleef ik verlangen. Niet naar meer, maar naar een dieper, eerlijker leven. Naar volheid, innerlijke rijkdom. Naar een leven waarin ik mezelf volledig liet zien.
Tot op een dag het kwartje viel en ik besefte: ik ben het zélf, waar ik naar verlang.
Ik besefte hoezeer ik mezelf maar gedeeltelijk leefde.
Door me aan te passen. Klein te houden. In oude overtuigingen te leven.
Door eindeloos te blijven twijfelen, zorgen en controleren, terwijl ik diep voelde dat er méér in mij wilde stromen.
Ik stopte met mijn baan in het bedrijfsleven en begon aan mijn eigen pad: een reis langs teachers, guru’s en sjamanen, Naar mijn eigen kwetsbaarheden, pijnen, verlangens en waarheden. Heel veel jaren van talloze onderdompelingen en trainingen in lichaamswerk, coaching, vrouwenwerk, meditatie, ademwerk, schaduwwerk, ceremoniewerk en tantra.
Ik leerde mezelf voelen. Openen. Liefhebben.
Ik leerde de kracht en bevrijding van expressie geven. Niet alleen aan mijn blijdschap, maar ook aan mijn boosheid en verdriet.
Ik leerde verzachten, waar ik altijd gewend was om sterk te zijn.
Diepe intieme verbindingen aan te gaan, waar ik gewend was om afstand te houden.
Mijn intuitieve wijsheid en waarheid voelen, waar ik gewend was om te analyseren.
Mijn vrouwelijke kracht en sensualiteit te belichamen.
Ik ontdekte de kracht van de vrouwelijke archetypes: de Liefhebbende Moeder, het Speelse Meisje, de Wilde Priesteres, de Wijze Vrouw. En leerde hoe hun wijsheid mijn leven veranderde.
Vandaag voel ik me: volledig, belichaamd, vrij, sensueel en krachtig in mijn eigen energie.
Ik leid een leven vol intimiteit, vervulling en diepe rijkdom.
En, misschien wel het belangrijkste; ik ga het leven niet meer uit de weg, maar ik ga het aan.
Niet alleen het lichte en mooie, maar ook het diepe en rauwe.
Dit pad van belichaming, verzachting, bekrachtiging en bevrijding is de kern van mijn werk met vrouwen. Het is mijn missie om vrouwen te helpen álles van zichzelf te leven. Niet later. Niet half. Maar nu. Helemaal.
X Janneke
AWAKEN
YOUR FEMININE ESSENCE
“Ik durf veel meer mezelf te zijn”
Tools & technieken waar we mee werken in dit programma:
Fundering & theorie
Mannelijke & vrouwelijke energie
4 archetypes (The Playful Maiden, The Loving Mother, The Wild Priestess, The Wise woman)
De elementen; aarde, water, vuur, lucht en ether.
Vrouwelijke sexualiteit
Innerlijk kind werk
Schaduwwerk
Rituelen & ceremonie
Embodiment practices
Embodiment practices uit Yoga, Qi Gong
& tantraDe-armouring technieken
Emotional release tools
Meditations
Inner child meditation
Womb meditation
‘Mother’ meditation
Ademwerk
Conscious connected breathwork
Tantric breathwork
Breathing techniek voor reguleren van het zenuwstelsel
Ceremony & ritual
Online Breathwork ceremony
Sound, voice releasing practices & singing
Sensuality practices
Wat je van mij kan verwachten
Mijn toewijding, compassievolle aanwezigheid en diepe wijsheid ter beschikking voor jouw transformatieproces.
Een veilige en open ruimte om je diepte, kwetsbaarheid en potentieel te ontdekken.
Mijn expertise in meer dan 15 jaar groepswerk en 1 op 1 werk en mijn achtergrond als gecertificeerd lichaamswerker, facilitator, ademcoach, life coach, yogadocent en mindfulness trainer.
Mijn ervaring in het faciliteren van 150+ plantmedicijn ceremonies
en vrouwencirkels.En 18 jaar mijn eigen innerlijke werk op het gebied van meditatie, sjamanisme en ceremoniewerk, yoga, vrouwenwerk, lichaamswerk en tantra.
Ik ben hier niet om je te leren hoe te leven.
Ik ben hier niet om je te vertellen wat te doen.
Ik ben hier om een ruimte te creëren waarin jij jezelf kunt ontdekken.
Jouw waarheid. Jouw potentie. Jouw essentie.
Ik ben hier om je te laten ontdekken:
je sensualiteit, je zachtheid en je kracht.
De diepe, intuïtieve intelligentie van je lichaam.
Ik ben hier om je te helpen herinneren wie je werkelijk bent.
Als je je opnieuw verbindt met je vrouwelijke essentie,
met je schoonheid, je levenskracht, je diepe wijsheid.
Ik ben hier om je uit te nodigen je waarheid te voelen,
en haar te durven spreken.
Om je te herinneren aan hoe het is om voller te leven.
Om je angsten aan te kijken.
Je rauwheid te voelen.
Je zachtheid te belichamen.
Ik ben hier om je te laten ervaren dat diepe verbinding mogelijk is,
wanneer je het leven durft te vertrouwen en je lichaam weer toestaat om te leiden.
Ik loop dit pad al vele jaren.
En ik voel me diep vereerd om met jou deze reis te maken.
van belichaming, waarheid en liefde.
Je bent zó welkom, vrouw.
DATA
Alle Deep Dive Sessies zijn op dinsdagavonden van 19:30 tot 21:30 uur.
De Embodiment sessies zijn 1 keer per week, op woensdag- of vrijdagochtenden, van 9 tot 10.
Het krachtigste is om bij alle sessies aanwezig te zijn. Maar alle sessies worden óók opgenomen en kun je in je eigen tijd terugkijken.
DEEP DIVE SESSIES:
10, 17, 24 maart
7, 21 april
5, 19 mei
2 juni
EMBODIMENT SESSIES:
13, 18, 27 maart
1, 8, 17, 22 april
8, 13, 20, 29 mei
10 juni
De waarheid in jou wil geen toestemming meer.
Investering
Prijs is inclusief alle sessies, replays en practices.
+
BONUS
Exclusieve
Audio Journey
€ 1750
€ 999
eenmalige betaling
€ 600
€ 350
betaal in
3 termijnen
€ 300
€ 180
betaal in
6 termijnen
Prijs is inclusief:
8 Deep Dive Sessies
12 Embodiment Sessies
Begeleide diepe breathwork ceremonie (zoom) met LIVE muziek
Embodiment practices, meditaties en oefeningen voor thuis
Toegang tot een inspirerende community van gelijkgestemde vrouwen
Community support in een privé Telegram groep
6 maanden toegang tot de online Academy
Bonus:
Exclusieve audio journey
ESSENCeSSENCe
FAQ’s
Ik wil meedoen maar ik kan niet alle data:
Geen probleem. Alle sessies worden opgenomen en kun je op je eigen moment terugkijken. Je behoudt toegang tot alle replays gedurende het hele programma.
Ik voel een JA, maar voel ook weerstand
Fantastisch. Dat betekent dat je precies op de juiste plek bent. Groei is niet altijd comfortabel — en tegelijkertijd spreekt jouw verlangen ook tot je.
Ik creëer een hele veilige ruimte waarin alles een uitnodiging is, nooit een verplichting. Jij blijft altijd in regie over wat je deelt en wat je wel of niet meedoet.
Ik wil heel graag meedoen, maar de investering is te hoog voor mij
Ik begrijp dat dit een grote stap kan zijn. Tegelijkertijd is dit tarief voor deze ronde het laagst wat ‘ie ooit gaat zijn. Als je voelt dat dit programma precies is wat je nodig hebt, neem dan sowieso even contact met me op, dan kijken we samen naar een oplossing.
Ik heb al veel innerlijk werk gedaan. Is dit programma dan nog interessant voor mij?
Ja — juist. In mijn ervaring is er altijd een nieuwe laag te ontdekken. De kracht van groepswerk is dat iedere deelnemer een spiegel is. De dynamiek in de groep, de practices en jouw eigen proces brengen steeds weer nieuwe inzichten, verdieping en belichaming.
Zitten er ook privé sessies in dit programma?
Nee, dit programma is bewust opgezet als groepsprogramma. Juist daarin zit de magie en de kracht. Je kunt wel upgraden met 3 private sessies met een korting, voor meer persoonlijke verdieping.
Heb ik ervaring nodig om mee te doen?
Nee. Ervaring is niet belangrijk. Wat wél belangrijk is, is dat je de roep voelt en bereid bent om eerlijk naar binnen te kijken. Alles wat we doen, bouwen we zorgvuldig en stap voor stap op.
Wat als er pijnlijke dingen uit mijn verleden omhoog komen?
Dat gebeurt regelmatig — en dat is heel welkom.
In een traject als dit kunnen delen zichtbaar worden die eerder niet genoeg ruimte kregen. Ik creëer een veilige container waarin alles van jou welkom is. Je hoeft niets weg te duwen, en niets te forceren.
Ik ben zwanger. Kan ik meedoen?
Ja, absoluut. Het kan zelfs heel bijzonder zijn om tijdens je zwangerschap deel te nemen aan een vrouwenprogramma. We zullen alleen kleine aanpassingen maken in bepaalde oefeningen, zoals het diepe ademwerk.
Is dit programma zweverig?
Als jij luisteren naar je intuïtie zweverig vindt, dan JA :) Mijn werk en stijl is aards, diep, belichaamd en praktisch. En ik breng vaak lichtheid en humor in. We werken met het lichaam, met bewustzijn en met ervaring — niet met abstracte concepten. Alles wat je leert, is bedoeld om te integreren in je dagelijkse leven.
Moet ik veel delen in de groep?
Nee. Delen is altijd een uitnodiging, nooit een verplichting. Je bepaalt zelf wat je wel en niet deelt. Alleen aanwezig zijn en meedoen met de practices is al genoeg.
Tegelijkertijd zal je regelmatig worden uitgenodigd om buiten je comfortzone te bewegen — niet door druk, maar door bedding, veiligheid en vertrouwen. Groei ontstaat vaak precies daar waar het spannend wordt.