AWAKEN
YOUR BODY

7-weeks traject voor vrouwen

In een 1 op 1 setting met mijn volledige aandacht en begeleiding

*

Coaching

Ademwerk

Lichaamswerk

Microdosering truffels (optioneel)

*

Verlangt naar meer verbinding, vertrouwen en zelfliefde
Beperkende overtuigingen over jezelf wil loslaten
Een dieper contact wil voelen met je lichaam en je vrouwelijkheid
Meer rust en ontspanning wil ervaren

Dit traject is voor jou
als je:

Wat je van mij kunt verwachten

Mijn volledige aandacht en aanwezigheid tijdens onze sessies
Een veilige plek waar je helemaal jezelf kunt zijn en ruimte is voor het exploreren van je kracht, kwetsbaarheid en emoties.
Mijn ruime ervaring met groepen en 1 op 1 werk, gecerficifeerd in lichaamswerk, ademwerk, coaching, yoga & mindfulness

“Celebrate your body’s aliveness, power, beauty and pleasure. Feel your edges and welcome the grace and the grit of this magnificent life” ~ Camille.

WEEK 1 Intentie

Coaching sessie (90 min). Waar sta je nu in je leven en wat zijn je verlangens? Welk gedrag en beperkende overtuigingen houden je nog klein en wat in jou mag groeien en zichtbaar worden?

WEEK 2 & 3 Loslaten

Ademsessie (120 min) die in het teken staat van het loslaten van mentale, fysieke en emotionele spanning en blokkades om ruimte te creëren voor het nieuwe.

WEEK 4 & 5 Herinneren

Adem & soft touch dearmouring sessie met optionele microdosering truffels waarin je contact maakt met de wijsheid en intelligentie van je lichaam.

WEEK 6 Belichamen

Adem & soft touch dearmouring sessie met optionele microdosering truffels die je uitnodigt om te verbinden met jouw essentie en vanuit daar jouw volledige ruimte in te nemen.

WEEK 7 Integreren

Online of live coaching sessie (60 min) waarin we terugkijken en alle ontvangen inzichten een plek geven om vanuit hernieuwde kracht en vertrouwen het leven in te stappen.

EXTRA

Wekelijkse meditaties, adem- en integratieoefeningen voor thuis
Whattsapp support

7 weeks 1-op- 1 traject

Ik werk met de combinatie van de verbonden ademhaling en soft touch dearmouring. Beide methodes helpen het lichaam om te openen en brengen bewustzijn en beweging op plekken waar heling, opening of aandacht nodig is.

De verbonden ademhaling is een zachte en toch hele krachtige methode waarbij je de inademing aan de uitademhaling verbindt, om van je hoofd in je lichaam te zakken en in contact te komen met diepere lagen in jezelf.

‘Armour’ kan worden gezien als een blokkade of vastzittende energie in het lichaam. Dearmouring is een techniek waarmee deze spanning door een combinatie van klank en aanraking van specifieke punten op een zachte manier kan ontladen. Hierdoor ontstaat een diepere verbinding en kan de levensenergie weer vrijer stromen.

Tijdens een adem & dearmouring sessie kan er van alles omhoog komen; verdriet, oude pijn of weerstand, maar ook diepe gevoelens van dankbaarheid, waardering, ontspanning, plezier en extase.

De uitnodiging is om de ervaring met open armen te verwelkomen en ruimte te geven aan wat er opkomt. Alles van jou is welkom.