Shadow work Series
Vanaf 7 november 2025. 
Een serie van 4 workshops voor bevrijding, expressie en levenskracht. schaduw
werk
De schaduw is dat deel van onszelf dat we liever niet willen zien.
De Zwitserse psychiater Carl Jung beschreef de schaduw als alles in ons wat we ooit hebben weggestopt, omdat we dachten dat het niet wenselijk of veilig was om te laten zien.
Het zijn vaak aspecten waar we ons voor schamen; onze angsten, onze boosheid, onze verlangens — maar ook onze kracht, passie en levenslust. Delen die we hebben afgewezen, niet omdat ze verkeerd zijn, maar omdat we geloofden dat we ze niet mochten zijn.
Hoewel we deze delen graag verborgen houden, beïnvloeden ze wel hoe we denken, voelen en omgaan met anderen — vaak zonder dat we het merken. En juist omdat we ze geen ruimte geven, werken ze vaak onbewust door — via triggers, projecties of automatische patronen.
Het onderdrukken van de schaduw kost enorm veel energie. Energie die je ook kunt vrijmaken en gebruiken — om meer heel te worden, je vrijer te voelen en een vervullender leven te leiden.
VOOR WIE
De Shadow Work Series is er voor wie nieuwsgierig is naar de rijkdom van innerlijk werk in een groep. Ze kunnen confronterend zijn – maar bieden ook volop ruimte voor zachtheid, verbinding en verrassende inzichten.
Elke workshop begint met een theoretisch deel en daarna een (langer) gedeelte met oefeningen en cirkelwerk om bewust te worden van de schaduw en ermee te werken. Je hoeft geen ervaring te hebben om mee te doen.
Wel; een open blik en bereidheid om jezelf en elkaar echt te ontmoeten.
de ultieme vrijheid van jezelf zijn
Wat als je de vrijheid zou voelen om te zeggen wat je écht voelt?
De moed zou hebben om je kwetsbaarheid te tonen?
Om je diepste verlangens te delen, zonder terughoudendheid?
Wat als je het verlangen zou voelen om je grootsheid te tonen —
zonder bang te zijn dat je te veel bent, te intens, te anders?
…het vertrouwen zou hebben om je grenzen te communiceren,
de ruimte zou voelen om helemaal jezelf te zijn?
Dat is de uitnodiging van de schaduw: om alles wat je ooit hebt weggestopt weer toe te laten in het licht.
Wanneer je stopt met verbergen, begint het leven opnieuw te stromen.
Dan verschuift controle naar vertrouwen, lading naar ontspanning, en overleven naar levenslust.
De Volgende stap
in Je Ontwikkeling
Je hebt al veel innerlijk werk gedaan: boeken gelezen, meditatie beoefend, ademwerk of misschien zelfs diep ceremoniewerk ervaren. Waarschijnlijk heb je waardevolle inzichten opgedaan, lagen afgepeld en mooie stappen gezet.
Toch is de waarheid dit: alleen - in afzondering - kom je maar tot een bepaald punt. Onze diepste wonden zijn ooit in relatie ontstaan en juist in verbinding met de ander kunnen ze werkelijk helen.
In deze Shadow Work Series scheppen we precies die ruimte; een veilige bedding waarin je wordt uitgenodigd om jezelf te onderzoeken en écht te laten zien, voorbij de rollen en maskers.
Hier ontmoet je niet alleen de ander, maar ook jezelf – in alles wat je bent. Je ervaart hoe bevrijdend het is om volledig jezelf te mogen zijn. Oók dat wat je liever verborgen houdt. Precies daar – in het ontvangen worden met alles wat er is en alles wat je met je meedraagt – zit een diepe bron van levenskracht, verbinding en bevrijding.
Door deel te nemen:
~ Leer je wat de schaduw is en hoe die je dagelijks leven beïnvloedt
~ Word je je bewust van de maskers die je draagt en wat ze je vertellen
~ Krijg je inzicht in je eigen schaduwkanten; de delen van jou die je hebt weggestopt
~ Ontdek je hoe jouw schaduw zich laat zien in relaties en keuzes die je maakt.
~ Krijg je tools en technieken om te werken met jouw schaduwkanten
~ Ga je de vrijheid ervaren van schaamteloos jezelf mogen zijn.
~ Maak je contact met jouw authenticiteit, innerlijke kracht en waarheid
~ Ontdek je de grote potentie van groepswerk
~ Ontwikkel je meer verbinding, vertrouwen en zelfliefde
DATA
WORKSHOPS 2025
- Vrijdag 7 november 09:00 - 12:00 uur
- Vrijdag 21 november 09:00 - 12:00 uur
- Vrijdag 5 december 09:00 - 12:00 uur
- Vrijdag 19 december 09:00 - 12:00 uur
Wil je wél graag meedoen, maar kun je echt niet op deze tijden, meld je dan aan voor de optie 'wachtlijst’ in het aanmeldformulier. We informeren je dan zodra de nieuwe reeks begint.
€ 600
€ 300
Eenmalig
tarief
janneke & mewis
THE SHADOW WORK SERIES is een initiatief van Janneke (life coach, ademcoach, lichaamswerker, groepswerk facilitator) en Mewis (procesbegeleider, ademcoach, de-armouring practitioner, Wim Hof instructeur, systemisch werker).
In hun praktijk ‘de Essentie’ creëren ze een plek waar ze hun passie en wijsheid kunnen delen. Ze bewandelen beide het pad van zelfexploratie en bewustwording, en geven zowel samen als individueel sessies, workshops en programma’s.
Janneke & Mewis hebben beide een grote liefde en fascinatie voor bewust relateren, individuele trajecten en groepswerk. Ze wonen met 3 kinderen in een samengesteld gezin aan de duinen in Den Haag.
What others say about us
-
"How you were together, how you complimented each other and how you both came with your unique added value. Felt like it was done with a lot of love and attention. Also must add done with a professional flow. We were in good hands!"
Jay
-
Mewis en Janneke doen dit zo goed samen. Allebei op hun eigen authentieke manier, maar met 100% aandacht en liefde voor de deelnemers. Super ervaren, lieve en veilige spaceholders. Op afstand of met warme handen precies daar waar nodig.
Sandra
-
“Janneke en Mewis zijn allebei heel betrokken en ze geven tegelijk ook veel ruimte. Ze zorgen samen voor een hele fijne, open setting die heel veilig voelt”.
Els.